Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 56g | 54kcal | 1.7g | 11g | 0.2g | 0.6g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 35g | 69kcal | 4.9g | 0.5g | 5.3g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 28g | 70kcal | 4.2g | 1.4g | 5.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 239g | 387kcal | 21.6g | 25.8g | 21.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 194kcal | 10.8g | 12.9g | 10.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 97kcal | 5.4g | 6.5g | 5.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9g | 10.8g | 9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu