Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 56g | 59kcal | 9g | 1.1g | 2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 12g | 7.3kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 47g | 52kcal | 1.1g | 1.9g | 4.7g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 2.8g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 239g | 251kcal | 20.4g | 13g | 13.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 126kcal | 10.2g | 6.5g | 6.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 63kcal | 5.1g | 3.3g | 3.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 5.4g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu