Jobelix72 sanoi...
Vinkkinä voit muunnella tätä makusi mukaan... broitsu tai jauheliha, aura tai vuohenjuusto tai feta, valkosipulia tai ei, enemmän kaloreita niin sekoita vielä ranskankerma ruokakermaan.
tiistai 30.09.2014 klo 14:15
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 31g | 12kcal | 0.3g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 33g | 40kcal | 6.2g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 16g | 17kcal | 0.4g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
Aurajuusto | 4.7g | 16kcal | 0.9g | 0g | 1.4g | 0g | |
Porkkana | 17g | 5.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 239g | 192kcal | 16.2g | 10.2g | 9.2g | 3g | |
Valittu annoskoko | 120g | 96kcal | 8.1g | 5.1g | 4.6g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 60g | 48kcal | 4.1g | 2.6g | 2.3g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.8g | 4.3g | 3.8g | 1.3g |