Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 109g | 27kcal | 1.4g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 6.6g | 13kcal | 0g | 3g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 138kcal | 2.8g | 15.2g | 7g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 69kcal | 1.4g | 7.6g | 3.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 34kcal | 0.7g | 3.8g | 1.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 2.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu