Browmies
-vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.3g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Sokeri | 212g | 862kcal | 0g | 212.1g | 0g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 125g | 656kcal | 4.9g | 73.7g | 37.5g | 7.1g | |
| Margariini 60%, kultarypsi | 250g | 1329kcal | 0.4g | 0.7g | 149.8g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 94g | 571kcal | 13.1g | 2.8g | 56.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 25g | 79kcal | 1.6g | 13.9g | 1.1g | 6.2g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 25g | 82kcal | 5.9g | 11.2g | 5.2g | 2.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.6g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 162g | 557kcal | 16.5g | 113.6g | 1.9g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2380g | 9178kcal | 154.6g | 886.8g | 559.8g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 1190g | 4589kcal | 77.3g | 443.4g | 279.9g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 595g | 2295kcal | 38.7g | 221.7g | 140g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 6.5g | 37.3g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu