Bataatti-porkkana-kylmäsavuporokeitto
* Raasta juurekset.
Kuumenna kattilassa öljy ja pyöräytä juurekset
siinä.
* Lisää currya 1 rkl ja sekoita.
* Kaada vesi ja liemikuutiot.
Anna
kiehua kypsäksi.
* Lisää juusto ja anna sen liueta.
* Leikkaa porosiivut suikaleiksi ja
lisää ne keittoon.
Lisää musta-
pippurirouhe ja persilja.
Tarkista
suola.
Juustoa vaihtamalla saa eri makuja.
Créme Bonjour miedohko, Kosken-
laskijasta saa tuhdimman makuista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
060420eh
Kuumenna kattilassa öljy ja pyöräytä juurekset
siinä.
* Lisää currya 1 rkl ja sekoita.
* Kaada vesi ja liemikuutiot.
Anna
kiehua kypsäksi.
* Lisää juusto ja anna sen liueta.
* Leikkaa porosiivut suikaleiksi ja
lisää ne keittoon.
Lisää musta-
pippurirouhe ja persilja.
Tarkista
suola.
Juustoa vaihtamalla saa eri makuja.
Créme Bonjour miedohko, Kosken-
laskijasta saa tuhdimman makuista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
060420eh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 131g | 43kcal | 0.8g | 7.3g | 0.3g | 3.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 75g | 61kcal | 1.2g | 12.6g | 0g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 17g | 46kcal | 1.5g | 1.2g | 3.8g | 0g | |
| Creme Bonjour-levite pippuriseos 15% | 75g | 127kcal | 5.2g | 1g | 11.2g | 1.5g | |
| Kokolihaleikkele, poroleikkele, kylmäsavustettu | 38g | 48kcal | 8.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Persilja | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.8g | |
| Mustapippuri | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2385g | 918kcal | 37.2g | 53.6g | 56.6g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1193g | 459kcal | 18.6g | 26.8g | 28.3g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 596g | 230kcal | 9.3g | 13.4g | 14.2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1.6g | 2.2g | 2.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu