Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 187g | 528kcal | 33.5g | 90.9g | 1.9g | 18.7g | |
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 53g | 15kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Sinappi | 11g | 15kcal | 0.5g | 1.6g | 0.7g | 0.2g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 156g | 218kcal | 28.1g | 1.6g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2388g | 1573kcal | 125.8g | 198g | 21.2g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 1194g | 786kcal | 62.9g | 99g | 10.6g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 597g | 393kcal | 31.5g | 49.5g | 5.3g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu