Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 599g | 1786kcal | 18g | 28.8g | 26.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 75g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 449g | 1393kcal | 43.6g | 278.2g | 9.4g | 27g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 35.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 30g | 217kcal | 0.4g | 0.1g | 24.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2388g | 7273kcal | 140.4g | 686.4g | 133.8g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 1194g | 3637kcal | 70.2g | 343.2g | 66.9g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 597g | 1818kcal | 35.1g | 171.6g | 33.5g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.9g | 28.7g | 5.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu