Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		202g	246kcal	43g	0g	8.1g	0g
Rypsiöljy		12g	107kcal	0g	0g	12.1g	0g
Suola, annos 3g		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.9g	2.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Parsakaali brokkoli		180g	63kcal	8.3g	3.5g	0.5g	4.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		90g	25kcal	0.5g	5.4g	0.2g	2.2g
Sipuli (kuorittu)		90g	24kcal	1.2g	4.3g	0.2g	1.5g
Fenkoli, annos 100g		135g	42kcal	1.7g	9.8g	0.3g	4.2g
Valkosipuli		4.5g	4.9kcal	0.4g	0.7g	0g	0.1g
Vesi		450g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		14g	2.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		16g	4.8kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	2389g	1046kcal	111g	49.8g	43g	26.4g
	Valittu annoskoko	1195g	523kcal	55.5g	24.9g	21.5g	13.2g
	Annoskoko puolitettuna	597g	262kcal	27.8g	12.5g	10.8g	6.6g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu