Kanapasta sour
Paista kanat + sipuli ensin ja lisää muut aineet (myös keitetty pasta)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino Täysjyvä Capellini (Raisio), annos 60g | 1305g | 4307kcal | 208.8g | 809.2g | 26.1g | 78.3g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 1506g | 1581kcal | 241g | 30.1g | 52.7g | 0g | |
| Findus Wok Thai | 2510g | 628kcal | 25.1g | 100.4g | 10g | 75.3g | |
| Maustettu ruokakerma Sweet & Sour (Valio) | 1255g | 1381kcal | 47.7g | 175.7g | 57.7g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 2008g | 602kcal | 20.1g | 80.3g | 8g | 4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 126g | 93kcal | 5.6g | 16.2g | 0.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1185g | 320kcal | 15.4g | 56.9g | 2.4g | 20.1g | |
| Oliiviöljy | 70g | 622kcal | 0g | 0g | 70.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 20g | 56kcal | 2.2g | 7.7g | 0.7g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19179kcal | 1131.8g | 2553g | 456.4g | 366g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9589kcal | 565.9g | 1276.5g | 228.2g | 183g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4795kcal | 283g | 638.3g | 114.1g | 91.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.7g | 12.8g | 2.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu