Chili con carne haudutuspadassa

Keitä vahvaa kahvia.

Sekoita 1/2 tl chilirouhetta kahviin (chilirouhe ei näy reseptin ainesosissa, sillä en löytänyt sitä Kalorilaskurista).

Jätä likoamaan.

Paloittele paprikat, laita haudutuspataan.

Valuta pavut ja lisää ne haudutuspataan.

Hienonna sipuli.

Paista jauheliha miltei kypsäksi omassa rasvassaan.

Lisää pannulle sipuli ja kypsennä hetki.

Pistä seos pataan.

Lisää pataan myös kahvi, tomaattimurska ja kaikki mausteet.

Sekoita hyvin.

Anna hautua Low-asetuksella ainakin 3 tuntia tai koko päivä.

Tarjoa sellaisenaan tai vaikkapa riisin kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Tavoite79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 1464g429kcal13.8g65.9g5.9g27.8g
Papusekoitus, Mix (Gogreen), annos 230g1004g954kcal70.3g150.6g10g80.3g
Voipapu eli limanpapu, keitetty 400g (Makrobios), annos 100g1967g2281kcal139.6g393.3g15.7g0g
Sipuli (kuorittu)628g170kcal8.2g30.1g1.3g10.7g
Tomaattimurska 2092g615kcal11.7g110.9g4.2g39.7g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 1674g3808kcal318g0g284.5g0g
Ruokosokeri63g256kcal0g62.7g0g0g
Kahvi (musta) muki 250g1046g14kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g25g0kcal0g0g0g0g
Juustokumina jeera (), annos 6g25g89kcal4.5g11.1g5.6g2.6g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g4.2g15kcal0.1g3.3g0.1g0g
Paprikajauhe 8.4g27kcal1.2g1.5g1.1g3.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g17314kcal1134.8g1658.8g656.8g328.4g
Valittu annoskoko10000g8657kcal567.4g829.4g328.4g164.2g
Annoskoko puolitettuna5000g4328kcal283.7g414.7g164.2g82.1g
Arvot/100g100g87kcal5.7g8.3g3.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=369577