Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 32g | 279kcal | 0g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 56g | 192kcal | 5.7g | 39.2g | 0.7g | 2g | |
| Valkosipuli | 5.6g | 6.1kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 7.7g | 21kcal | 0.2g | 4.1g | 0.4g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 70g | 238kcal | 1.4g | 1.9g | 25.2g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 81g | 8.9kcal | 1.9g | 0.3g | 0g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 210g | 465kcal | 36.8g | 0g | 35.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2394g | 2439kcal | 93.8g | 96.2g | 187.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1197g | 1220kcal | 46.9g | 48.1g | 93.6g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 598g | 610kcal | 23.5g | 24.1g | 46.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu