Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2672g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 1002g | 2605kcal | 310.6g | 0g | 150.3g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 2004g | 922kcal | 64.1g | 96.2g | 30.1g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 2672g | 4542kcal | 507.7g | 0g | 267.2g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 648g | 2074kcal | 77.8g | 362.9g | 35.6g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 1002g | 3437kcal | 122.2g | 672.3g | 8g | 77.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 27160kcal | 2164.8g | 2262.8g | 982.4g | 154.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13580kcal | 1082.4g | 1131.4g | 491.2g | 77.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6790kcal | 541.2g | 565.7g | 245.6g | 38.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu