Sugarmindyn möttöset
Kaikki aineet sekaisin ja lusikoimaan muffinsivuokiin.
Uuniin noin 200C ja riippuen uunista n.10-15 min, niin että ovat nätin värisiä.
Suolaa ja pippuria maun mukaan.
Omasta mielestäni pepperonin kanssa ei tarvita suolaa, eikä välttämättä pippuriakaan.
(Ps. ne paprikat ja pizzapepperonit kannattaa suikaloida ensin ja juusto raastaa
)
PPS: Pizzapepperonin tilalle voi laittaa vaikka kinkkusuikaleita tai mistä ite tykkääkin.
Alkuperäinen ohje karppaus.
Infosta Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Sugarmindy
Uuniin noin 200C ja riippuen uunista n.10-15 min, niin että ovat nätin värisiä.
Suolaa ja pippuria maun mukaan.
Omasta mielestäni pepperonin kanssa ei tarvita suolaa, eikä välttämättä pippuriakaan.
(Ps. ne paprikat ja pizzapepperonit kannattaa suikaloida ensin ja juusto raastaa
) PPS: Pizzapepperonin tilalle voi laittaa vaikka kinkkusuikaleita tai mistä ite tykkääkin.
Alkuperäinen ohje karppaus.
Infosta Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Sugarmindy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 286g | 74kcal | 2.6g | 13.2g | 1.1g | 5.7g | |
| Pizzapepperoni (Pouttu), annos 100g | 148g | 377kcal | 26.6g | 0.9g | 29.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 120g | 396kcal | 2.4g | 3.6g | 42g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 24g | 112kcal | 8.3g | 5.6g | 5.6g | 2.9g | |
| Ingmantal sinileimainen emmental | 274g | 1069kcal | 79.5g | 1.6g | 82.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 346g | 494kcal | 43.3g | 1g | 35.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2396g | 5042kcal | 325.4g | 51.8g | 392g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1198g | 2521kcal | 162.7g | 25.9g | 196g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 599g | 1261kcal | 81.4g | 13g | 98g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 13.6g | 2.2g | 16.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu