Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 250g | 56kcal | 1.3g | 7.8g | 0.5g | 6.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 63g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 2.5g | 2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Punaviini | 50g | 35kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
Persilja | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Sokeri | 1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 35g | 124kcal | 4.6g | 22.1g | 0.9g | 4.4g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 375g | 124kcal | 12.4g | 18.4g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 10g | 46kcal | 4g | 0g | 3.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Valkopippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Korppujauho | 10g | 37kcal | 1g | 7.5g | 0.1g | 0.5g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 250g | 348kcal | 47.5g | 0g | 17.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2397g | 2425kcal | 153.2g | 129.4g | 131.2g | 27.4g | |
Valittu annoskoko | 1199g | 1212kcal | 76.6g | 64.7g | 65.6g | 13.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 599g | 606kcal | 38.3g | 32.4g | 32.8g | 6.9g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |