Kalakeitto
Ainekset:
1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia
laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa
Power
1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia
laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 1751g | 1401kcal | 297.7g | 17.5g | 17.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 76g | 197kcal | 7.6g | 7.6g | 15.2g | 1.2g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 2335g | 584kcal | 21g | 112.1g | 7g | 67.7g | |
| Vesi | 5838g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 4364kcal | 652.6g | 274.4g | 79.4g | 137.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2182kcal | 326.3g | 137.2g | 39.7g | 68.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1091kcal | 163.2g | 68.6g | 19.9g | 34.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.3g | 1.4g | 0.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu