Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 6.2g | 20kcal | 0.7g | 3.6g | 0.3g | 0.8g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1.6g | 4.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.6g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 94kcal | 2g | 11.6g | 4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 47kcal | 1g | 5.8g | 2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 24kcal | 0.5g | 2.9g | 1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.3g | 48.3g | 16.7g | 9.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu