Juhan letut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vishy original (Hartwall), annos 500g		3.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.8g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		0.7g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g		2.9g	10kcal	0.5g	1.9g	0.1g	0.1g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		2.9g	2.5kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	37kcal	1.2g	5g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	19kcal	0.6g	2.5g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	9kcal	0.3g	1.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	155kcal	5g	20.8g	5.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu