Vadelma-mustikka muffinssit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		1.1g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho, sunnuntai		3g	10kcal	0.4g	2.1g	0.1g	0.1g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		0.8g	5.5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		0.9g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vadelma		1.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Mustikka metsä-		1.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		1.6g	6.3kcal	0g	1.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	54kcal	1.2g	8.6g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	27kcal	0.6g	4.3g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	14kcal	0.3g	2.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	223kcal	5g	35.5g	6.6g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu