Kanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		2.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesimeloni kuorittu		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		1.9g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä		1.6g	3.2kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0g
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu		3.3g	8kcal	0.8g	0g	0.5g	0g
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka		0.5g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	30kcal	2.2g	1g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	12g	15kcal	1.1g	0.5g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	8kcal	0.6g	0.3g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	128kcal	9.2g	4.2g	7.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu