Vispipuuro kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		8.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Puolukka		2.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Mannasuurimo		1.8g	5.6kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	24g	13kcal	0.4g	2.4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	6kcal	0.2g	1.2g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	1.7g	9.9g	0g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu