Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		7.8g	10kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0.3g
Paprika punainen		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	24kcal	0.6g	1g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	12g	12kcal	0.3g	0.5g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	6g	6kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	98kcal	2.5g	4.2g	1.7g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu