Tiikerirapucurry

Lisäksi :

kuminaa
curryjauhetta
chilijauhetta
kurkumaa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa

Jonsuli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		3.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sokeri		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tiikerirapu (Jokiseneväät), annos 300g		2g	1.7kcal	0.4g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		3.1g	3.8kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Kookosmaito wok ´n roll		1.6g	3.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	25kcal	1g	2.2g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	13kcal	0.5g	1.1g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	6kcal	0.3g	0.6g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.1g	9g	4.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=152273