Bataattisose
Keitä bataattilohkot pehmeäksi.
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää maito, vatkaa kuohkeaksi, mausta suolalla ja margariinilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 8.8g | 7.1kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2.9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ingmariini,vähärasvaisempi (Arla), annos 10g | 0.4g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 20kcal | 0.4g | 3.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.6g | 13.1g | 1.6g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu