Sienilasagne (diabetesliitto)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska (Euro shopper)		3.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Basilika, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug		3.6g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		1g	2.7kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Valkopippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyvälasagne (Knorr), annos 100g		0.6g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		0.3g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	17kcal	1.2g	1.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	12g	8kcal	0.6g	0.6g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	69kcal	5g	5g	1.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu