Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 2g | 6.3kcal | 0.5g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 1.7g | 6.7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 0.8g | 2.9kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 7.8g | 3kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 38kcal | 1.6g | 5.4g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 19kcal | 0.8g | 2.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 10kcal | 0.4g | 1.4g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 6.5g | 22g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu