Uunissa paahdetut kasvikset

Pese perunat hyvin ja laikkaa ne sopiviksi suupaloiksi.

Leikkaa kuoritut porkkanat ja bataatti sekä paprika paloiksi.

Leikkaa sipulit lohkoiksi.

Kuori valkosipulit, murskaa pari kynttä ja jätä loput kokonaisiksi.

Aseta kasvikset uunivuokaan ja kaada päälle öljy ja sitruunamehu.

Levitä murskattu valkosipuli tasaisesti.

Ripottele rosmariinia kasvisten sekaan.

Kypsennä uunissa 225 asteessa n. 35 min. Kääntele niitä silloin tällöin.

Mausta lopuksi suolalla ja pippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa

Maarit79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g1.6g0.9kcal0g0.2g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g1.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Bataatti, kuorittu 2.6g2.1kcal0g0.4g0g0.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g1.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Paprika punainen 2.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl0.7g5.7kcal0g0g0.7g0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 0.7g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g22kcal0g2g1.4g0.2g
Valittu annoskoko12g11kcal0g1g0.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g6kcal0g0.5g0.4g0.1g
Arvot/100g100g89kcal0g8.1g5.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=154187