Butter chicken
Ohje Mitä tänään syötäisiin-ohjelmasta.
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 2.9g | 3.2kcal | 0.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 0.4g | 3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g) | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 0g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 4.9g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 2g | 3.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 24g | 25kcal | 1.6g | 1.2g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 12kcal | 0.8g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 6kcal | 0.4g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 6.6g | 5g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu