Pannukakku

Sekoita aineet keskenään ja laita uuniin 200 astetta ja noin 30 minuuttia

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1250 grammaa

Riihimi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi		4.9g	3.9kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		3.4g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		2g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2g	6.7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	25g	29kcal	1.2g	4.2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	14kcal	0.6g	2.1g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	7kcal	0.3g	1.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	117kcal	4.9g	17.1g	3.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=81765