Kebab munakas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kebabliha(lidl)		6.2g	12kcal	1.2g	0.2g	0.7g	0g
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g		3.8g	5.2kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Paprika, punainen		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		0.7g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	37kcal	3.4g	0.6g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	12g	19kcal	1.7g	0.3g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	9kcal	0.9g	0.2g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	151kcal	13.8g	2.4g	9.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu