Appelsiinirahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		6.5g	3.9kcal	0.7g	0.3g	0g	0g
Flora vispi 20%		2.6g	5.7kcal	0.1g	0.1g	0.5g	0g
Appelsiini, kuorittu		2.6g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sokeri		0.5g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	26kcal	1.6g	2.2g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	13kcal	0.8g	1.1g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	7kcal	0.4g	0.6g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	106kcal	6.6g	9g	4.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu