Jauhelihamureke tai lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		7.8g	13kcal	1.5g	0g	0.8g	0g
Kermaviili laktoositon (Milbona), annos 20g		2.2g	2.6kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)		0.7g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0g
Korppujauho		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.2g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	24g	40kcal	3.6g	1g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	12g	20kcal	1.8g	0.5g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	10kcal	0.9g	0.3g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	162kcal	14.8g	4.1g	9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu