Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 3.1g | 2.9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 1.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1.3g | 7.2kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Kauralese | 0.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.1g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 0.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 58kcal | 2.8g | 1.6g | 4.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 29kcal | 1.4g | 0.8g | 2.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 14kcal | 0.7g | 0.4g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 11.4g | 6.5g | 18.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu