Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 8.2g | 8.4kcal | 1.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 2.1g | 5.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 29kcal | 4g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 15kcal | 2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 7kcal | 1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 16.1g | 1.6g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu