Smoothie part2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		1.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		5.3g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		1.8g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	10kcal	1g	1.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	5kcal	0.5g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	42kcal	4g	5.6g	0g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu