Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 4.7g | 12kcal | 1.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2.3g | 8kcal | 0g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Smetana | 1.4g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 2.3g | 8.5kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 68kcal | 3.6g | 0.6g | 5.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 34kcal | 1.8g | 0.3g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 17kcal | 0.9g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 277kcal | 14.6g | 2.4g | 23.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu