Kanawokki
Keitä nuudelit.
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka wokkivihannekset (Belgia), annos 200g | 7g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Kanafile suikale 250 | 2.8g | 4kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Victorian (Pikanuudelit), annos 60g | 0.9g | 4.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Hapanimeläkastike (Wokn roll), annos 100g | 1.6g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 26kcal | 1.2g | 3.4g | 0.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 13kcal | 0.6g | 1.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 7kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.9g | 13.8g | 1.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu