Maatuskamaan tomaattinen kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		2.3g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijasuikale tumma (Vegetukku), annos 50g		0.2g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, chilimaustettu (Rainbow), annos 85g		2.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Reformi kasvisliemivalmiste yrtti (1 kuutio 12g)		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		5.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	8kcal	0.2g	1.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	12g	4kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	31kcal	0.8g	4.8g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu