Kaitsun sunnuntaileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Grahamjauho		3.3g	11kcal	0.3g	2g	0.1g	0.3g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		3g	11kcal	0.4g	2.2g	0.1g	0.1g
Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g		4.1g	1.6kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g		1.9g	1kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	48kcal	2g	9g	0.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	12g	24kcal	1g	4.5g	0.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	6g	12kcal	0.5g	2.3g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	196kcal	8.1g	36.6g	2.4g	3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu