Chili-salaatti
Ruskista kana pienessä määrässä öljyä, keitä nuudelit ohjeen mukaan.
Pilko ainekset suureen salaattikulhoon ja lisää lämpimät kana ja nuudelit päälle.
Mausta halutessasi, esim.
kuivattu sipuli.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Mjnen
Pilko ainekset suureen salaattikulhoon ja lisää lämpimät kana ja nuudelit päälle.
Mausta halutessasi, esim.
kuivattu sipuli.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Mjnen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1.8g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 1.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 1.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Feta, Arla Apetina 3% | 1g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Mama nuudelit 50g (ei keitto) | 1.1g | 5.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 3.5g | 3.9kcal | 0.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.1g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 25kcal | 2.2g | 1.6g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 13kcal | 1.1g | 0.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 6kcal | 0.6g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.9g | 6.5g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu