Kaalijauhelihalaatikko
Paistettu jauheliha ja pieneksi pilkottu kaali ja muut vihannekset pataan.
Ainakin tunti 200 asteisessa uunissa kannen alla.
Meiramia, pippuria, suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Anuvai
Ainakin tunti 200 asteisessa uunissa kannen alla.
Meiramia, pippuria, suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Anuvai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 1.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 5.9g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4.1g | 6.8kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 18kcal | 1.8g | 0.8g | 0.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 9kcal | 0.9g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 5kcal | 0.5g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 7.2g | 3.2g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu