Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.4g | 3.2kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 5.8g | 20kcal | 0.7g | 4g | 0.1g | 0.3g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 1.9g | 6.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Ohrajauho | 1.9g | 6.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese, 1 dl | 1.4g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Vehnänalkio | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 0.6g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 82kcal | 2.8g | 14.4g | 1.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 41kcal | 1.4g | 7.2g | 0.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 21kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 335kcal | 11.4g | 58.5g | 5.7g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu