Peruna-, porkkana-, lanttu-, sipulipata

Lisää pataan voi, jossa haudutat kasvikset.

Lisää maun mukaan mausteet.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Marimatti87

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, uusi		3.9g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Porkkana		3.5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Lanttu		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi		0.4g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
Soijakastike		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	19kcal	0.2g	2.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	10kcal	0.1g	1.2g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.1g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	77kcal	0.8g	9.7g	2.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=185507