Karppi Pizzapohja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, milbona (500g)		5.9g	4kcal	0.7g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.1g	3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Vehnälese		0.4g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ruisjauho, 1 dl		0.5g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Edam (milka)		3.5g	11kcal	0.7g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	41kcal	3.6g	1.2g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	21kcal	1.8g	0.6g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	10kcal	0.9g	0.3g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	167kcal	14.5g	4.8g	8.1g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu