Falafel

Ninni23 sanoi...

225 astetta n. 20 min

perjantai 11.01.2013 klo 13:27

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kikherne (Gogreen), annos 100g		6.8g	7.2kcal	0.5g	1g	0.1g	0.7g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)		2.3g	13kcal	0.6g	0.2g	1.2g	0.3g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		1.8g	16kcal	0g	0g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	76kcal	2.2g	2.8g	6.2g	2g
	Valittu annoskoko	12g	38kcal	1.1g	1.4g	3.1g	1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	19kcal	0.6g	0.7g	1.6g	0.5g
	Arvot/100g	100g	308kcal	8.9g	11.4g	25.2g	8.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu