Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 2.6g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 2.6g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5.2g | 8.7kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 31kcal | 2.4g | 2.8g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 16kcal | 1.2g | 1.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 8kcal | 0.6g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.7g | 11.3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu