Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		0.8g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		6.4g	2.5kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Kookoshiutale		0.6g	4.2kcal	0.1g	0g	0.4g	0.1g
Sokeri		0.4g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Sokeri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		1.8g	1.4kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	26kcal	1g	2.4g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	13kcal	0.5g	1.2g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	6kcal	0.3g	0.6g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	104kcal	4.1g	9.8g	4.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu