Lähes kaloriton herkkurahka

Laita kippoon maitorahka, lisää tilkka mansikanmakuista Fun Lightia (varo ettei lurahda liikaa ettei tule kitkerää makua) ja sekoita oman maun mukaan mansikanmakuista light-mehukeittoa kunnes koostumus on sopiva.

Lisää ruokalusikallinen Sukrinia ja sekoita.

Lisää halutessasi mukaan pakastemansikoita.

On muuten tajuttoman hyvää ja sisältää alle 160 kaloria.

Samalla tulee mukavasti proteiinia ja täyttää hyvin :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Instantkarma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pehmeä rasvaton maitorahka 0,3% (Valio), annos 250g10g5.9kcal1g0.4g0g0g
Fun Light sokeriton tiiviste (tiivistettä)0.1g0kcal0g0g0g0g
Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g2g0.2kcal0g0.1g0g0g
Sukrin-sokeriton sokeri (Sugarfree finland), annos 100g0.6g0kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g12kcal2g2.2g0g0g
Valittu annoskoko13g6kcal1g1.1g0g0g
Annoskoko puolitettuna6g3kcal0.5g0.6g0g0g
Arvot/100g100g49kcal8g8.8g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=280962