Nanen marjafrutti
Kaikki aineet sekaisin ja jääkaappiin maustumaan hetkeksi.
Ja ei kun syömään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Nane
Ja ei kun syömään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Nane
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Funlight. vadelma | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 5.9g | 4kcal | 0.7g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 3.9g | 2.5kcal | 0.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vadelma | 1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 15kcal | 2.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 7kcal | 1.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 4kcal | 0.6g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 9.6g | 3.2g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu