Jauhelihagulassi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3.1g	5.2kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		2.3g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Porkkana		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		3.9g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Paprikajauhe		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	18kcal	1.2g	1.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	12g	9kcal	0.6g	0.7g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.3g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	74kcal	4.8g	5.6g	2.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu